三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app登录 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2024-03-22 佰家富app软件深扎牛街9年总结的买房地图 2024-05-22 佰家富app漏洞特朗普高调出征迎战希拉里 2024-07-13 佰家富app网投带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-11-29 佰家富app投注春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-07-09 佰家富app客户端下载 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2024-05-21 佰家富app计划群这三大生肖，5月贵人带来桃花运，感情开花结果！ 2024-05-21 佰家富app娱乐曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-07-22 佰家富app下载 隋炀帝为什么宁可困死江都也不回关陇贵族的老巢？ 2024-03-31 佰家富app开奖结果 一再拒绝组织挽救的秘书长被双开 曾任西安副市长 2024-11-03 佰家富app下载app赵一德：大力发展县域经济 着力缩小“三大差距” 2024-09-16 佰家富app官网网址北大学霸人生逆袭法公开 2024-05-05 佰家富app规则 敬请关注新浪教育公益联盟 2024-07-21 佰家富app技巧中国野生鸟类摄影行为规范倡议 2024-12-23 佰家富app手机版APP悲剧！土超球队遭遇车祸 数人受伤一人不幸遇难 2024-08-29 佰家富app平台三大通信运营商布局5G试验网 2025-01-09 佰家富app 偏偏这一刻，我扛不住了！ 2024-06-17 佰家富app赔率领了结婚证是对爱情的保障吗？ 2024-08-08 佰家富app论坛真全球首款折叠屏手机：柔宇柔派终于开卖 2024-04-26 佰家富app开户国安连胜创历史 比埃拉是客战恒大抢分的关键 2024-04-12 佰家富app官网江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2025-01-17 佰家富app必赚方案 朝鲜天气预报节目换风格，主持人起身生动解说 2024-07-26 佰家富app玩法关于奥密克戎变异株CH.1.1 这些知识您需要了解→ 2024-08-16 佰家富app计划一组数据拉响申花“全面警报” 三大问题待“花帅”解决 2024-03-25  ) 佰家富app地图 |
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